Dès la première séance vous allez ressentir un bien- être, un sentiment d'apaisement  grâce à la sécrétion naturelle d'endorphines par votre cerveau.

9 séances sont recommandées  pour parvenir à votre objectif thérapeutique défini avec l'aide de votre sophrologue lors de cette première séance (1h30), un peu plus longue que les suivantes (1h).

Pourquoi poursuivre les séances alors, si vous vous sentez mieux après un premier 

essai ?

Tout simplement parce que vous allez avec votre sophrologue apprendre une méthode de gestion de vos émotions négatives qui vont progressivement vous amener à porter un regard différent sur vous-même et sur votre quotidien. La consolidation de votre mieux-être se fera progressivement au cours de trois étapes (découverte, conquête, transformation) grâce à la répétition des exercices appris avec votre sophrologue, chez vous, au travail , partout ailleurs où vous en aurez besoin.

Ces exercices deviendront vite votre philosophie de vie et s'intégreront parfaitement dans votre quotidien.

A savoir:

La sophrologie n'est pas une pratique médicale Un accompagnement en sophrologie ne se substitue jamais à un traitement médical. N'arrêtez pas sans avis médical vos traitements médicaux et/ou thérapies cliniques en cours, même si vous percevez une amélioration de votre état de bien-être dès les premières  séances de sophrologie.